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Es ist sicher, Weizengrassaft zu trinken, wenn das Gras richtig geerntet wurde; Andernfalls kann es mit Gluten verunreinigt sein.Bildnachweis: Geshas/iStock/GettyImages Stellen Sie sich einen Schuss vor, der voller Nährstoffe ist und Sie nicht...
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6 glutenfreie englische Muffins für ein leckeres Frühstück
Entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für einen glutenfreien englischen Vollkorn-Muffin für zusätzliche Ballaststoffe.Image Credit: budgetstockphoto/iStock/GettyImages Ein englischer Muffin ist eine leckere Art, Ihr übliches Stück Frühstückstoast aufzupeppen. Obwohl viele englische Muffins Weizen, Roggen...
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Glücklicherweise ist der meiste Senf, den Sie im Laden finden, glutenfrei. Bildquelle: AtlasStudio/iStock/GettyImages Einen Hot Dog ohne Senf zu essen ist ein bisschen wie Haare waschen ohne Shampoo – es ist ein wesentlicher...
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Pflanzliches Frühstück ist großartig – es sei denn, Sie machen diese 4 Fehler
Die Priorisierung von Pflanzen ist nur der erste Schritt, um ein gesundes, sättigendes Frühstück zuzubereiten. Bildnachweis: Arx0nt / Moment / GettyImages Ein pflanzliches Frühstück ist eine großartige Möglichkeit, um Ihren Tag (und...
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Bereit, die DASH-Diät auszuprobieren? Beginnen Sie mit diesem 7-Tage-Speiseplan
Die DASH-Diät ist ein nicht restriktiver Ernährungsplan, bei dem ganze, nährstoffreiche Lebensmittel im Vordergrund stehen. Bildnachweis: Sergei Gnatiuk / iStock / GettyImages Die DASH-Diät, die für Dietary Approaches to Stop Hypertension steht,...
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Die 7 besten veganen Kochbücher für köstliches Kochen und Backen auf pflanzlicher Basis
Eine vegane Ernährung zu befolgen kann zunächst einschüchternd sein, aber der Besitz einer Auswahl veganer Kochbücher kann eine neue Welt nahrhafter und zufriedenstellender Lebensmittel eröffnen. Bildnachweis: skynesher / E + / GettyImages ...
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Wie 10 Prozent Zucker in Ihrer Ernährung tatsächlich aussehen
Ernährungsrichtlinien empfehlen, den zugesetzten Zucker auf 10 Prozent zu begrenzen, was etwa 200 Kalorien für eine Diät mit 2.000 Kalorien entspricht. Bildnachweis: Andrii Bicher / iStock / GettyImages Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner...
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Die 9 besten veganen Proteinriegel (die wirklich gut schmecken)
Steigern Sie Ihre pflanzliche Proteinaufnahme mit diesen leckeren veganen Riegeln. Bildnachweis: EatMezcla / Facebook Das Einkaufen für vegane Proteinriegel kann eine Herausforderung sein, nicht weil es nur begrenzte pflanzliche Proteinoptionen gibt (wir...