Grundlagen der Ernährung
Yuca Ernährung: Vorteile, Risiken, Kochideen und mehr
Die Yuca-Wurzel ist ein nahrhaftes Gemüse, das mehrere gesundheitliche Vorteile bietet und eine gute Wahl für eine glutenfreie Ernährung ist.Image Credit:gustavomellossa/iStock/GettyImagesIn diesem ArtikelFakten zur ErnährungGesundheitliche VorteileGesundheitliche RisikenZubereitung und hilfreiche TippsAlternativen zu YucaDie Yuca-Wurzel (auch...
Grundlagen der Ernährung
10 Lebensmittel mit hohem Omega-6-Gehalt, die wirklich gut für Sie sind
Im Gegensatz zu den Omega-3-Fettsäuren, die auf ein Podest gestellt werden, sind die Omega-6-Fettsäuren nicht unumstritten.Omega-6-Fettsäuren sind wie die Omega-3-Fettsäuren eine Art von ungesättigtem Fett. Sie sind jedoch etwas in Verruf geraten, weil der...
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21 Lebensmittel mit hohem Selengehalt für die Gesundheit der Schilddrüse
In diesem ArtikelBrasilianische NüsseAusternTilapiaSchweinefleischLachsKamutHuhnPuteTofuVollkornnudelnShrimpShiitakePortobelloSonnenblumenkerneMarine BohnenErdnussbutterHaferflockenBrauner ReisLeinsamenWeiße GrapefruitSpargelSelen ist im Grunde ein Synonym für Paranüsse geworden, aber das ist nicht die einzige Möglichkeit, den lebenswichtigen Mineralstoff zu bekommen.Hier erfahren Sie, warum Ihr Körper diesen Nährstoff...
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Blähungen und Völlegefühl? Trinken Sie diese 6 Getränke, um Ihren Magen zu beruhigen
Beruhigen Sie Ihren Magen mit diesen von Ernährungswissenschaftlern empfohlenen kalten Getränken und heißen Tees gegen Blähungen.Image Credit:galitskaya/iStock/GettyImagesEgal, ob Sie nach einer schweren Mahlzeit aufgebläht sind oder ob Sie in letzter Zeit eine generelle Zunahme...
Grundlagen der Ernährung
5 Nahrungsergänzungsmittel, die Durchfall verursachen können (und wie man ihn vermeidet)
Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine sollen die Gesundheit fördern, aber wenn Sie Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben, lohnt es sich zu untersuchen, ob der Booster das Problem sein könnte.Image Credit:fizkes/iStock/GettyImagesIn diesem ArtikelVitamin CZinkFischölMagnesiumAbführmittelDurchfall vorbeugenWenn Sie im...
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6 Getränke, die Ihnen helfen, bei Verstopfung zu kacken
Wenn Sie Hilfe bei der zweiten Runde brauchen, helfen Ihnen diese von Ernährungswissenschaftlern empfohlenen Getränke bei Verstopfung, um die Dinge in Bewegung zu bringen.Image Credit:Burak Karademir/Moment/GettyImages In diesem Artikel ...