Brot und Frühstück
Hafer bietet nicht viel Protein für sich, aber er ist eine großartige Basis für proteinreiche Inhaltsstoffe. Bildnachweis: AlexeyBorodin / iStock / GettyImages Wenn Sie jeden Tag durch das Frühstück eilen oder es...
Früchte und Gemüse
Wie man einen Granatapfel in 7 herzhafte, antioxidantienreiche Mahlzeiten und Beilagen verwandelt
Laden Sie die antioxidantienreichen Früchte mit diesen einfachen und köstlichen Granatapfelrezepten auf. Bildnachweis: Rawpixel / iStock / GettyImages Der Herbst ist da und das bedeutet, dass es eine neue Reihe von Produkten...
Ernährungsgrundlagen
Laut einem Ernährungsberater die 5 schlechtesten Essensnahrungsmittel zum Aufblähen
Fettige Fleischstücke können dazu führen, dass Sie sich nach dem Abendessen aufgebläht fühlen. Bildnachweis: KucherAV / iStock / GettyImages Sie schieben sich vom Esstisch weg und fühlen sich unglaublich unwohl. Sie knöpfen...
Getränke
Gassy und aufgebläht? Tränken Sie diese 5 Tees, um Ihren Magen zu beruhigen
Es wurde gezeigt, dass diese fünf Kräutertees helfen, Magenprobleme zu verbessern. Bildnachweis: evgenyatamanenko / iStock / GettyImages Anstatt den Medizinschrank zu öffnen, wenn Sie sich das nächste Mal gasförmig oder aufgebläht fühlen,...
Desserts und Snacks
Durch die Auswahl von Schokoriegeln mit ethischer Herkunft und Fair Trade-Zertifizierung wird sichergestellt, dass die Kakaobauern angemessen entschädigt werden. Bildnachweis: LightFieldStudios / iStock / GettyImages Für viele Amerikaner ist das Essen einer...
Hauptgang
Sie müssen nicht ewig in der Küche verbringen, um ein proteinreiches Abendessen zu genießen. Bildnachweis: chas53 / iStock / GettyImages Wir verstehen es - nach einem anstrengenden Tag ist die Zubereitung eines...
Früchte und Gemüse
Wie man aus einer Tüte Collard Greens 6 einfache, antioxidantienreiche Mahlzeiten macht
Collard Greens sorgen für einen großartigen kohlenhydratarmen Brottausch. Bildnachweis: Dishing Up The Dirt Während Spinat und Grünkohl die ganze Liebe zum Blattgemüse finden, sind unterschätzte Kohlgemüse ebenso vielseitig und lebenswichtig für eine...
Ernährungsgrundlagen
8 Trader Joes pflanzliche Produkte, die von Natur aus zuckerfrei sind
Fügen Sie unsere Lieblingsprodukte von TJ ohne Zuckerzusatz in Ihren Warenkorb. Bildnachweis: Trader Joe's Trader Joe's beherbergt eine Vielzahl köstlich einzigartiger Produkte. Der Lebensmittelhändler kann Ihnen aber auch dabei helfen, Ihre Ernährung...