Allgemeine Fitness
Die One Wrist Stretch, die Sie benötigen, um Liegestütze und Planken weniger schmerzhaft zu machen
Eine Dehnung des Handgelenks vor, während und nach einem Push-up-Training kann dazu beitragen, Schmerzen am Handgelenk zu vermeiden. Bildnachweis: MangoStar_Studio / iStock / GettyImages Mussten Sie jemals Ihre Plankenzeit verkürzen oder eine Reihe...
Allgemeine Fitness
Die 10 besten Handgelenkstrecken lindern Schmerzen
Führen Sie diese Strecken einmal täglich durch, wenn Sie Schmerzen am Handgelenk haben. Bildnachweis: LaylaBird / iStock / GettyImages All das Tippen, Schreiben und Wischen summiert sich - und oft zu Schmerzen am...
Allgemeine Fitness
Die 9 besten Wanderrucksäcke und was Sie vor dem Kauf wissen sollten
Wanderrucksäcke passen für jeden anders, daher ist es am besten, Bildnachweis: hobo_018 / E + / GettyImages Wenn die Berge rufen, müssen Sie einfach gehen. Und unabhängig von Wetter oder Jahreszeit können Sie...
Allgemeine Fitness
6 Schonende Übungen zur Linderung von Armschmerzen durch den COVID-19-Impfstoff
Starten Sie diese einfachen Armbewegungen sofort nach Erhalt des COVID-19-Impfstoffs. Bildnachweis: Manusapon Kasosod / Moment / GettyImages Wenn es um den COVID-19-Impfstoff geht, ist ein gewisser Armschmerz den Schutz wert. Aber das macht...
Allgemeine Fitness
Mittagstraining? 6 Tipps zum schnellen Auffrischen
Nach einem Training zur Mittagszeit professionell und zusammengestellt auszusehen, muss keine lästige Pflicht sein. Bildnachweis: Inside Creative House / iStock / GettyImages Das Drücken zur Mittagszeit ist nicht mehr so schwierig wie früher....
Allgemeine Fitness
Während des Trainings ein wenig pinkeln? Folgendes versucht Ihr Körper Ihnen zu sagen:
Springseile können oft dazu führen, dass Sie während des Trainings ein wenig pinkeln. Bildnachweis: Wavebreakmedia / iStock / GettyImages Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie fahren durch Burpees, springen Seil oder sprinten einen...
Allgemeine Fitness
Die 10 besten Unterwäsche zum Trainieren (ohne alle Wedgies)
Die beste Unterwäsche zum Trainieren ist die aus feuchtigkeitsableitenden Stoffen mit nahtlosem Design. Bildnachweis: DjordjeDjurdjevic / iStock / GettyImages Lassen Sie uns jetzt alles auf den Tisch legen: Wie ärgerlich ist es,...
Allgemeine Fitness
Jetzt ist es an der Zeit, AirPods zu kaufen – für den Black Friday erhalten Sie 25% Rabatt
Apple AirPods sind das beste Black Friday-Angebot, um Ihre Workout-Wiedergabeliste zu transformieren. Bildnachweis: morefit.eu Creative Jetzt, da die meisten von uns in ihren Wohnzimmern trainieren (oder sogar Klimmzugstangen im Hinterhof bauen, wie...