Wenn Sie eine Badewanne haben, können Sie Ihr eigenes Sitzbad leicht herstellen-oder entscheiden Sie sich für ein im Laden gekauftes Sitzbad, das sich auf Ihrem Toilettensitz befindet.

Wenn Sie jemals irritierte oder schmerzhafte private Teile hatten, haben Sie vielleicht gehört, dass ein Sitzbad sie beruhigen könnte. Aber was genau ist ein Sitzbad?

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Ursprung aus dem deutschen Wort Sitzzen (was bedeutet , um zu sitzen), beinhaltet ein Sitzbad, das laut Saint Lukes Gesundheitssystem in flachem, warmem Wasser sitzt, das kann Entzündung in Ihren Unterregionen lindern.

Wir sprachen mit Peyton Berookim, MD, FACG, einem aus dem Vorstand zertifizierten Gastroenterologen am Gastroenterology Institute in Südkalifornien, um den Tiefstall für SITT-Bäder zu erhalten, einschließlich der Zeit, wann Sie einen mitnehmen sollten, die Vorteile für Ihre Teile unten und wie es geht richtig.

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Was macht ein Sitzbad?

Wenn Sie Ihren Hintern in ein SITZ -Bad eintauchen, können Sie Schmerzen, Juckreiz- oder Muskelkrämpfe der betroffenen Gebiete gemäß der US -amerikanischen Nationalbibliothek für Medizin lindern. Ein Sitzbad ist ein häufig empfohlenes natürliches Mittel gegen Hämorrhoiden.

Während Sie Ihrem Einweichen bestimmte heilende Zutaten hinzufügen können (dazu später mehr), „ist ein Sitzbad keine kurative Therapie, sondern soll den gereizten Bereich lindern und Erleichterung bringen“, sagt Dr. Berookim.

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Dies bedeutet, dass die einfachen Einweih den Analsphinkter entspannen, den Blutfluss verbessern und bei der Wundreinigung helfen können, sagt Dr. Berookim.

Welche Gesundheitszustände erfordern ein SITZ -Bad?

Da das Einweichen in warmem Wasser akute Entzündungen und Reizungen lindern kann, „werden SITZ -Bäder für eine Vielzahl von perianalen [und Genital-] Problemen verwendet“, sagt Dr. Berookim.

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Einige davon sind:

  • Hämorrhoiden (geschwollene Venen in Ihrem Anus andrectum)
  • Analfissures (ein kleiner Riss im Gewebe, der den Anus verleiht)
  • Postpartale Erholung von einer Episiotomie (eine chirurgische Inzisionsmade, um die vaginale Öffnung während der Vorgebirge zu erweitern)
  • Andere Formen der postoperativen Genesung (zum Beispiel nach Assurgery, um Hämorrhoiden zu entfernen)
  • Vulvodynie (anhaltende Schmerzen oder Beschwerden um die vaginale Öffnung)
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Darüber hinaus können SITZ -Bäder verwendet werden, um Ihren perinealen Bereich sauber und hygienisch zu halten, wenn Sie nicht regelmäßig baden oder duschen.

Wie man ein Sitzbad nimmt

Es gibt zwei Möglichkeiten, in einem Sitzbad einzuweichen: Erstellen Sie einen in Ihrer Wanne oder kaufen Sie ein vorgefertigtes Kit, um auf Ihre Toilette zu setzen.

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Hausgemachtes Sitzbad

Wenn Sie ein SITZ -Bad in Ihrer Wanne vorbereiten, befolgen Sie diese einfachen Richtungen gemäß dem Gesundheitssystem von Saint Luke:

  1. Füllen Sie die Badewanne von Aclean mit 3 bis 4 Zoll warmem Wasser.
  2. Fügen Sie alle beruhigenden oder medizinischen Zutaten hinzu, die von Ihrem Arzt geprägt ist. Zum Beispiel kann Bittersalz in der richtigen Konzentration bei der Heilung helfen, DR. Berookim sagt. Sie können ITready-hergestellt oder 1 Esslöffel Backpulver mit 2 Teelöffeln Salz zum Warmwasser mischen, sagt er.
  3. Setzen Sie sich in die Wanne und untertauchen Sie den Theakffected -Bereich unter Wasser vollständig.

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Laden gekauftes Sittbad

„Ein [hergestelltes] Sitzbad ist ein tragbares Becken, das sich oben auf dem Toilettensitz befindet“, sagt Dr. Berookim. Sie können online oder in Drogerien gekauft und in wiederverwendbaren oder verfügbaren Kits erhältlich sein.

Hier finden Sie Schritt-für-Schritt-Anweisungen für die Verwendung eines lautes Gesundheitssystems von Saint Luke:

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  1. Legen Sie die SITZ -Badepfanne auf Ihren Toilettensitz und stellen Sie sicher, dass sie fest an Ort und Stelle passt.
  2. Füllen Sie die SITZ -Badeschale mit warmem Wasser und fügen Sie beruhigende oder medizinische Zutaten hinzu, die von Ihrem Arzt vorgeschlagen werden.
  3. Setzen Sie sich in die Pfanne und unterteilen den betroffenen Bereich vollständig unter Wasser.
  4. Wenn Ihr Kit mit einem Plastiktaschen und einem Schlauch ausgestattet ist, füllen Sie den Beutel mit lauwarmem Wasser.
  5. Lassen Sie den warmen Wasser aus dem Beutel über seinen begrenzten Bereichen, in die Schüssel und durch den Schlitz in der Rückseite des Beckens, das in die Toilette abfließt, durch. Sobald die Tasche leer ist, müssen Sie es möglicherweise wieder auffüllen.
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Welche Methode auch immer Sie wählen

Einweichen Sie 15 bis 20 Minuten lang zwei bis dreimal pro Tag, sagt Dr. Berookim. Sobald Sie fertig sind, tupfen Sie den Bereich vorsichtig trocken, um weitere Reizungen zu vermeiden, fügt er hinzu.

Laut Michigan Medicine können Sie sogar einen Föhn-auf einer sehr niedrigen Kulisse-, um Ihre privaten Teile nach dem Sitzbad zu trocknen.

Sitz -Bath -Kits, um zu versuchen

  • CVS Health SITZ BAD (27,79 USD, Lebenslauf)
  • Fivona Foldable SITZ BAD BAD für einweichen und Dampf über den Toilettensitz mit Hand Flusher (25,75 USD, Walmart.com)
  • MedPro Langlebiges Haus Sitzbad mit Schläuchen und Wasserbeutel (10,99 USD, Walgreens.com)

Können Sitzbäder jemals schädlich sein?

„Sitzbäder sind sicher und effektiv“, sagt Dr. Berookim. Aber um mögliche Verbrennungen zu verhindern, stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht heiß ist, sagt er. Auch hier ist lauwarmes Wasser ideal für die Heilung.

„Es ist auch wichtig, das Sitzbad sauber zu halten“, sagt Dr. Berookim. Eine schmutzige Pfanne kann das Risiko einer möglichen Infektion in einer offenen Wunde erhöhen, erklärt er.

Das heißt, wenn Sie die hausgemachte Route gehen, schrubben und desinfizieren Sie Ihre Badewanne vor dem Einweichen. Wenn Sie ein wiederverwendbares Becken kaufen, überprüfen Sie die Richtlinien des Herstellers auf ordnungsgemäße Reinigungsanweisungen.

Warnung

Hören Sie auf, SITZ -Bäder zu verwenden, und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Schmerzen und Juckreiz bestehen bleiben, wenn Sie Blutungen oder ungewöhnliche Entladungen aus Ihrem perianalen Bereich oder bei Anzeichen einer Infektion wie Fieber, Schüttelfrost und Übelkeit oder Erbrechen auftreten.

Gibt es Alternativen zu Sitzbädern?

Wenn aus irgendeinem Grund das Einweichen in einem Sitzbad nicht ansprechend erscheint oder für Sie schwer zu handhaben ist, können Sie möglicherweise die gleichen Heilungsvorteile für Ihren Penner und Ihren Genitalbereich mit einem warmen Wasserspray nutzen.

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Zwar gibt es nur begrenzte Untersuchungen zu den Themen von Sitzbädern und warmen Wassersprays, aber eine Studie im April 2009, die im Journal of Mastrointestinal Surgery veröffentlicht wurde, die einige Vorteile entdeckten. Patienten, die kürzlich eine Hämorrhoidenoperation unterzogen hatten, wurden zufällig Wasserspray- oder SITZ -Badgruppen zugeordnet. Während beide Gruppen ähnliche Heilungsrate auftraten, berichteten Menschen, die die Wasserspray -Methode erhielten, mit ihrer Behandlungsform eine größere Bequemlichkeit und Zufriedenheit.

Wann man einen Arzt aufsucht

Wenn sich perianale oder genitale Symptome und Schmerzen nicht verbessern, wenden Sie sich an Ihren Arzt, der ernsthaftere Probleme ausschließen kann, sagt Dr. Berookim.

Bestimmte Erkrankungen wie Abszess oder Fistel können detailliertere medizinische Behandlungen beinhalten.

„Ein Abszess ist eine Eitertasche, die normalerweise ausgelaugt werden muss, während eine Fistel spontan auftreten oder durch ein Unterstreichungsproblem wie Morbus Crohn verursacht werden kann, das auch medizinische Hilfe erfordert“, erklärt Dr. Berookim.

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Veröffentlicht von Johanna Weber

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