Ernährungsgrundlagen
4 Gründe, etwas mehr Fisch zu essen
Wenn Sie mehr Fisch essen, können Sie Ihre Herzgesundheit optimieren und sicherstellen, dass Sie keine wichtigen Nährstoffe verpassen. Bildnachweis: South_agency / E + / GettyImages Rund 80 Prozent der Amerikaner essen laut...
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Die 4 schlechtesten Lebensmittel, die man nach dem Training essen kann, laut Diätassistenten
Sie sollten nach dem Training auf das Essen von zuckerreichen und fettreichen Lebensmitteln verzichten. Bildnachweis: d3sign / Moment / GettyImages Egal, ob es sich um eine Banane mit etwas Erdnussbutter oder eine...
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Pizza Hut bietet glutenfreies Essen – aber das bedeutet nicht, dass es bei einer GF-Diät sicher ist
Pizza Hut bietet glutenfreie Menüpunkte, aber das Restaurant ist nicht vollständig GF, was ein Risiko darstellt. Bildnachweis: Astrakan Images / Cultura / GettyImages Während viele Pizza Hut als ihre Lieblingskette zum Mitnehmen...
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Laut einem Ernährungsberater die 5 schlechtesten Essensnahrungsmittel zum Aufblähen
Fettige Fleischstücke können dazu führen, dass Sie sich nach dem Abendessen aufgebläht fühlen. Bildnachweis: KucherAV / iStock / GettyImages Sie schieben sich vom Esstisch weg und fühlen sich unglaublich unwohl. Sie knöpfen...
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8 Trader Joes pflanzliche Produkte, die von Natur aus zuckerfrei sind
Fügen Sie unsere Lieblingsprodukte von TJ ohne Zuckerzusatz in Ihren Warenkorb. Bildnachweis: Trader Joe's Trader Joe's beherbergt eine Vielzahl köstlich einzigartiger Produkte. Der Lebensmittelhändler kann Ihnen aber auch dabei helfen, Ihre Ernährung...
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Aufgebläht und gashaltig? Möglicherweise fehlen Ihnen diese 2 wichtigen Nährstoffe
Die Ernährung ist einer der Hauptgründe für unangenehme GI-Symptome. Bildnachweis: igor_kell / iStock / GettyImages Vielleicht fühlen Sie sich zu voll, um sich frei zu bewegen, oder Ihre Magengeräusche sind laut genug,...
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Sind Roggen und Roggenprodukte (wie Whisky und Pumpernickel) glutenfrei?
Roggenbrot und Roggenprodukte sind wie normales Weizenbrot nicht glutenfrei. Bildnachweis: saruservice / iStock / GettyImages Viele Coffeeshops verstecken eine Sprengfalle mit Brot und Gebäck, die bei glutenfreier Ernährung möglicherweise nicht sicher zu...
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Macht Natrium Ihr Gesicht fett?
Das Essen dieser Tüte mit salzigen Pommes ist zufriedenstellend, kann aber Ihr Aussehen beeinträchtigen. Wenn Sie salzige Lebensmittel im Übermaß essen, kann Ihr Körper Wasser zurückhalten, um es zu verdünnen, wodurch Ihr Gesicht geschwollen...