Ernährungsgrundlagen
Auberginenernährung: Vorteile, Risiken, Rezepte und mehr
Auberginen können wegen ihres köstlichen Geschmacks und ihrer vielen gesundheitlichen Vorteile in einer Vielzahl von Gerichten genossen werden.Bildquelle: OksanaKiian/iStock/GettyImages Aubergine, auch bekannt als Aubergine oder Guinea-Kürbis, ist ein mehrjähriges Mitglied der Familie der...
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Sägepalme: Ein Blick auf die potenziellen Vorteile und Nebenwirkungen
Wir brauchen noch mehr Forschung, um die gesundheitlichen Vorteile von Sägepalme vollständig zu verstehen. Bildquelle: Michelle Lee Photography/iStock/GettyImages Sägepalme, oder die amerikanische Zwergpalme, ist eine in den Westindischen Inseln heimische Palmenart, die jetzt...
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10 Lebensmittel mit hohem Beta-Carotin für pflanzliches Vitamin A
Laut Harvard T.H. spielt Vitamin A eine entscheidende Rolle bei Körperfunktionen wie Fortpflanzungs- und Hautgesundheit, Immunität und Sehvermögen. Chan-Schule für öffentliche Gesundheit. Es gibt zwei Hauptformen von Vitamin A in der Nahrung:...
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Die 6 besten Zink-Ergänzungen des Jahres 2021
Diese besten Zinkpräparate sind alle von Experten anerkannt.Image Credit: morefit.eu Creative Zink erhält viel Aufmerksamkeit für sein Potenzial zur Behandlung von Erkältungen. Aber nicht nur in der Erkältungs- und Grippezeit wird dieses Mineral...
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Was wirklich mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie nicht genug Ballaststoffe bekommen
Wenn Sie davon überzeugt sind, dass Sie Ihrer Ernährung mehr Ballaststoffe hinzufügen müssen, stellen Sie sicher, dass Sie dies schrittweise tun und viel Wasser dazu trinken.Bildquelle: morefit.eu Creative Was wirklich mit Ihrem Körper...
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Rutin: Vorteile, Risiken, Dosierung und Nahrungsquellen
Anstatt nach der besten Rutinergänzung zu suchen, sollten Sie diesen wichtigen Nährstoff aus Nahrungsquellen wie Feigen beziehen.Bildquelle: merc67/iStock/GettyImages Rutin ist einer der vielen Nährstoffe, die wir aus Obst und Gemüse beziehen. Genauer gesagt...
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Die 4 besten Lebensmittel- und Küchen-Labor-Day-Verkäufe, die Sie nicht verpassen sollten
Jetzt ist es an der Zeit, diesen teuren Mixer zu kaufen oder sich mit ein paar Leckereien einzudecken.Image Credit: HUROM Während das Labor Day-Wochenende voller Möbel- und Kleidungsverkäufe sein kann, ist es auch...
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20 cholesterinreiche Lebensmittel (und die man essen oder begrenzen sollte)
Cholesterinreiche Mahlzeiten wie butterartige Garnelen-Scampi sind in Maßen in Ordnung, aber Sie möchten Ihre Ernährung auf herzgesunde Lebensmittel konzentrieren.Bildquelle: LauriPatterson/E+/GettyImages An einem Tag sind cholesterinreiche Lebensmittel Schuldige in der Ernährung – am nächsten...