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Wie man aus einem Glas Tahini 6 leckere Mahlzeiten, Snacks und Desserts macht, die kein Hummus sind
Die cremige Paste passt wunderbar zu Gemüse wie Blumenkohl. Bildnachweis: OksanaKiian / iStock / GettyImages Tahini ist eine Grundzutat in Hummus, aber um ehrlich zu sein, es gibt so viele andere Möglichkeiten,...
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So verwenden Sie Ihre Luftfritteuse, um 7 Komfortlebensmittel zuzubereiten – alle unter 500 Kalorien
Schlagen Sie diese proteinreiche Mahlzeit in Ihrer Luftfritteuse auf, anstatt zum Mitnehmen zu greifen. Bildnachweis: bhofack2 / iStock / GettyImages Es ist kein Geheimnis - Luftfritteusen haben unsere Herzen erobert. Das benutzerfreundliche...
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6 schnelle Bratrezepte mit über 23 Gramm Protein
Alle zufälligen Reste in Ihrem Kühlschrank sorgen für eine köstliche Mahlzeit in einer Pfanne, die zufriedenstellend ist. Bildnachweis: Elena_Danileiko / iStock / GettyImages Wenn Sie häufig einen Kühlschrank mit Mischmasch-Zutaten und 20...
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Die Blaubeerglasur hellt die reichhaltige Textur des Lachses auf und sorgt für eine überraschend köstliche Kombination. Bildnachweis: iuliia_n / iStock / GettyImages Sie mögen klein sein, aber Blaubeeren sind eine hervorragende Quelle...
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Die 6 besten übrig gebliebenen Schinkenrezepte
Verwandeln Sie Ihren Feiertagsschinken in neue, köstliche Rezepte, auf die Sie sich freuen werden. Bildnachweis: kabVisio / iStock / GettyImages Es ist kein Geheimnis, dass die meisten von uns es übertreiben, wenn...
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8 kohlenhydratarme Slow Cooker-Rezepte
Probieren Sie für ein herzhaftes Mittag- oder Abendessen, das immer noch wenig Kohlenhydrate enthält, eine dieser langsam gekochten Mahlzeiten, die Eiweiß und Geschmack enthalten. Bildnachweis: ahirao_photo / iStock / GettyImages Egal, ob...
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7 Proteinverpackte, saftig gemahlene Putenrezepte, die weder Burger noch Hackbraten sind
Gemahlener Truthahn ist ein mageres Protein, das mit etwas Kreativität für die besten Mahlzeiten sorgt. Bildnachweis: Igor Ploskin / iStock / GettyImages Während gemahlener Truthahn einen schlechten Ruf als langweilig bekommt, bietet...
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Sie müssen nicht ewig in der Küche verbringen, um ein proteinreiches Abendessen zu genießen. Bildnachweis: chas53 / iStock / GettyImages Wir verstehen es - nach einem anstrengenden Tag ist die Zubereitung eines...