Workouts
Warum sieht mein Bauch größer aus, wenn ich trainiere?
Ihr Bauch kann nach dem Training größer erscheinen, weil Sie sich selbst mit einem kritischeren Auge betrachten.Image Credit:Kiattisak Lamchan / EyeEm/EyeEm/GettyImages Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie beim Sport ein frustrierendes...
Workouts
Die 14 besten Workout-Videos für Ihre Trainingsroutine zu Hause
Die besten Workout-Videos können Ihnen helfen, zu Hause mit wenig Platz und minimaler Ausrüstung in Bewegung zu kommen.Image Credit:Morsa Images/DigitalVision/GettyImages In diesem Artikel Wie wir uns entschieden haben...
Training
Was ist Hyperbolisches Dehnen? Wir haben es getestet
Wenn der Spagat eines Ihrer Ziele ist, könnte Ihnen das hyperbolische Dehnen dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen Bildnachweis:Kanawa_Studio/E+/GettyImages In diesem Artikel Was ist hyperbolisches Stretching? ...
Workouts
Wie viele Kalorien verbrenne ich beim Bankdrücken?
Die Anzahl der Kalorien, die Sie beim Bankdrücken verbrennen, hängt von mehreren Faktoren ab.Image Credit:FilippoBacci/E+/GettyImages Die Anzahl der Kalorien, die Sie beim Bankdrücken verbrennen, hängt davon ab, wie intensiv Sie heben...
Workouts
Die 10 besten kindgerechten Übungen für die Körpermitte – und wie man sie sicher und lustig macht
Wenn Kinder klein sind, sollten Aktivitäten, die ihre Körpermitte stärken, Spaß machen - wie Spielen auf dem Spielplatz oder Simon Says.Image Credit:FatCamera/E+/GettyImages Wenn Sie an eine starke Körpermitte denken, denken Sie...
Workouts
Kardio-Training für Menschen, die ihre Beine nicht benutzen können
Kardio-Training ist für jeden wichtig.Image Credit:Trevor Williams/DigitalVision/GettyImages Cardio-Training ist für jeden von Nutzen - aber was ist mit Menschen, die ihre Beine aufgrund einer Verletzung, einer Krankheit oder aus anderen Gründen...
Workouts
3 wirksame Übungen für Männer für eine schmalere Taille
Bauchmuskelübungen helfen Ihnen, Ihre Mitte zu verschlanken.Image Credit:kovaciclea/E+/GettyImages Viele Männer haben ein Übergewicht um die Mitte herum, besonders wenn sie älter werden. Tatsächlich ist ein Bierbauch eine häufige Beschwerde von Männern....
Workouts
Die Wirkung von Liegestützen auf das Testosteron
Liegestütze erhöhen auf natürliche Weise das Testosteron, wenn Sie sie mit ausreichender Intensität ausführen.Image Credit:Ivanko_Brnjakovic/iStock/Getty Images Testosteron ist der König der anabolen Hormone, die für das Muskelwachstum und den Erhalt der...