Workouts
Diese 30-tägige Kniebeugen-Herausforderung formt kräftige Beine und einen stärkeren Hintern
Nach einem Monat der Kniebeugen-Herausforderung werden Sie feststellen, dass sich Ihre Beine - und Ihr gesamter Unterkörper - stärker anfühlen.Image Credit:Getty Images/morefit.eu Creative Gesunde Gewohnheiten werden von Tag zu Tag...
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Dieses 20-minütige Workout mit Kurzhanteln für den seitlichen Po garantiert runde Gesäßmuskeln
Wenn Sie keine Gewichte zur Verfügung haben, können Sie alle diese Übungen mit Ihrem Körpergewicht ausführen.Bildnachweis:Carolina Araujo/morefit.eu Creative Um Ihre Gesäßmuskulatur zu stärken, müssen Sie nicht nur eine Reihe von Kniebeugen...
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Trainiert das Gehen auf einem StairMaster Ihre Gesäßmuskulatur?
Der StairMaster hilft Ihnen, Ihre Gesäßmuskulatur zu trainieren.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Der StairMaster, eine Marke von Treppensteigern, ist ein Cardio-Trainingsgerät, das in vielen Fitnessstudios und zu Hause zu finden ist. Er trainiert die...
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Vergleich einer Weider Armbrust & einer Bowflex
Muskulöser Mann im Fitnessstudio mit Handtuch um den HalsImage Credit:dima_sidelnikov/iStock/Getty Images Die größten Unterschiede zwischen dem Crossbow von Weider und den Power Rod-Heimtrainern von Bowflex liegen in der Verfügbarkeit und im...
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Probleme mit der NordicTrack-Laufbandkonsole: Fehlerbehebung, um wieder in Schwung zu kommen
Wenn Ihr Laufband nicht funktioniert, vergewissern Sie sich, dass das Gerät an eine funktionierende Steckdose angeschlossen ist.Image Credit:Evgeniia Medvedeva/iStock/GettyImages In diesem Artikel Konsole Bildschirm ...
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Sie können nicht gezielt trainieren, um Fledermausflügel loszuwerden, aber hier sind die besten Übungen für eine definierte Muskulatur in Ihren Armen.Image Credit:Halfpoint/iStock/GettyImages In diesem Artikel Isometrisches Brustdrücken im...
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Was ist ein Nachteil von Calisthenics für die muskuläre Fitness?
Liegestütze sind ein Beispiel für eine Calisthenic-Übung.Image Credit:Comstock/Comstock/Getty Images Calisthenics ist eine Kombination von Widerstandsübungen, bei denen das eigene Körpergewicht zum Einsatz kommt. Diese Übungen können überall durchgeführt werden, ohne dass...
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Was sind 10 Grad Steigung auf einem Laufband?
Die Steigung eines Laufbandes wird normalerweise in Prozent und nicht in Grad angegeben.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Ein Laufband ist eine effektive Möglichkeit, ein Training zu absolvieren, wenn das Wetter nicht zum Laufen oder...