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Workouts
5 Fehler, die das Anheben des hinteren Delt weniger effektiv machen (und wie man sie behebt)
Um diese Übung richtig zu machen, beginnen Sie mit einem leichten Paar Kurzhanteln. Bildnachweis: DGLimages / iStock / GettyImages Möchten Sie Ihren Oberkörper stärken und abgerundete Schultern und den oberen Rücken aufbauen? Oder...
Verdauungsbedingungen
Die 6 besten natürlichen Heilmittel für Gas (und 4 zum Überspringen)
Die Pose des Kindes ist eine Yoga-Position, die helfen kann, das Gas zu entlasten. Bildnachweis: Mikrogen / iStock / GettyImages Es gibt ein paar Dinge, die definitiv für Gas zutreffen. Zuerst? Jeder wird...
Schmerz und Fieber
Mit steifem Hals aufgewacht? Hier sind 5 Möglichkeiten, um bei diesem quälenden Schmerz zu helfen
Sie wachen möglicherweise mit einem steifen Nacken auf, wenn Sie viel Zeit damit verbringen, sich über Ihre Geräte und Ihr Smartphone zu beugen. Bildnachweis: fizkes / iStock / GettyImages Sie wissen, wie Sie...
Mundgesundheitszustände
Wie schlimm ist es wirklich, immer dieselbe Zahnbürste zu verwenden?
Sie sollten Ihre Zahnbürste alle drei bis vier Monate wechseln, aber Sie möchten sie möglicherweise früher wechseln, wenn Sie ein harter Bürste sind. Bildnachweis: morefit.eu Creative Wie schlimm ist es wirklich? Setzt den...
Getränke
9 Arten von glutenfreiem Alkohol (und worauf Sie achten sollten)
Wenn Sie einfache, destillierte Liköre anstelle von aromatisierten Likören wählen, können Sie sicherstellen, dass Ihr Getränk GF ist. Bildnachweis: krisanapong detraphiphat / iStock / GettyImages Brot, Nudeln, Pizza und sogar Sojasauce sind normalerweise...
Workouts
Laut Trainern die 13 besten Power Racks für Ihr Heim-Fitnessstudio
Das Rack, der Ständer oder der Käfig, die Sie kaufen, sollten zu Ihrem Platz, Ihrem Hebestil und Ihrem Budget passen. Bildnachweis: Fly View Productions / E + / GettyImages Nichts verwandelt eine Garage...
Familiengesundheit
7 Möglichkeiten, mit Pandemie-Müdigkeit umzugehen und sich besser zu fühlen
Machen Sie den ganzen Tag über kleine Pausen, um mit Ihrem Haustier zu spielen, nach draußen zu gehen oder andere kleine Dinge zu tun, die Sie glücklich machen. Bildnachweis: RyanJLane / E + /...
Knochen- und Muskelerkrankungen
Die 6 besten Schuhe für Plantarfasziitis, so ein Podologe
Die besten Schuhe für Plantarfasziitis sind bequem, unterstützend und haben hochgezogene Fersen. Bildnachweis: zoff-photo / iStock / GettyImages Jeder, der sich jemals mit Plantarfasziitis befasst hat, weiß, wie unangenehm und störend sie sein...