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Brot und Frühstück
Die Experten für Langlebigkeit bei einem Frühstück möchten, dass Sie öfter essen
In Teilen der Welt, in denen die Menschen länger leben, ist das Frühstück eher schmackhaft als süß. Bildnachweis: vaaseenaa / iStock / GettyImages Wir alle möchten in unseren goldenen Jahren anmutig altern und...
Familiengesundheit
Wie schlimm ist es wirklich, ständig Desinfektionsmittel zu verwenden?
Wenn Sie das Desinfektionsmittel während der Pandemie ziemlich hart getroffen haben, tun Sie Ihrer Gesundheit möglicherweise keinen Gefallen. Bildnachweis: morefit.eu Creative Wie schlimm ist es wirklich? Setzt den Rekord auf alle Gewohnheiten und...
Verdauungsbedingungen
6 Dinge, die Gastros jeden Tag tun, um ihre Darmgesundheit zu schützen
Das Verfolgen von Badezimmergewohnheiten ist eine Sache, die Ärzte täglich tun, um ihre Darmgesundheit im Auge zu behalten. Bildnachweis: LaylaBird / iStock / GettyImages Die Darmgesundheit ist heutzutage ein lebhaftes Thema, aber es...
Workouts
Ein 20-minütiges Cardio-Training mit Körpergewicht, das an kalten Tagen Langeweile auslöst
Bleiben Sie warm, auch wenn es draußen kalt ist, mit einem Cardio-Kreislauf mit Körpergewicht. Bildnachweis: Nattakorn Maneerat / iStock / GettyImages Wenn die Temperatur sinkt und das Wetter Sie nach innen zwingt, müssen...
Workouts
Diese 20-minütige Leiter erleichtert Ihnen ein intensives Training, bevor Sie es realisieren
Kniebeugen sind die erste Übung in dieser 20-minütigen Körpergewichtsleiter. Bildnachweis: Drazen_ / E + / GettyImages Egal, ob Sie morgens als erstes oder nach einem langen Arbeitstag trainieren, der Einstieg in ein hochintensives...
Workouts
6 Übungen, die bei Rückenschmerzen bei Menschen über 50 helfen können
Wenn Sie älter werden, unterliegt Ihre Wirbelsäule körperlichen Veränderungen, die Sie anfälliger für Schmerzen machen können, aber Bewegung kann helfen. Bildnachweis: GrapeImages / E + / GettyImages Rückenschmerzen sind für viele Menschen nur...
Geistes- und Verhaltensbedingungen
Eine 2-minütige Farbatmungsübung, um negative Gedanken zu vertreiben
Eine großartige Sache bei dieser Farbatmungsübung? Sie können es praktisch überall üben. Bildnachweis: miodrag ignjatovic / E + / GettyImages Haben Sie jemals bemerkt, dass negative Gedanken viel länger zu bleiben scheinen als...
Desserts und Snacks
Wie man eine Flasche Kürbisgewürz in 6 Rezepte verwandelt, die kein Kuchen sind
Schütteln Sie die Dinge, indem Sie übrig gebliebene Kürbisgewürze verwenden, um verschiedenen Mahlzeiten, Snacks und Desserts Flair zu verleihen. Bildnachweis: asab974 / iStock / GettyImages Das süße Gewürz des Herbstes, das Kürbisgewürz, stiehlt...