Diäten
Wie wirkt sich Eiscreme auf Ihren Blutzuckerspiegel aus?
Größere Portionen verursachen einen stärkeren Anstieg des Blutzuckerspiegels.Image Credit:margouillatphotos/iStock/Getty Images Obwohl manche Menschen glauben, dass Sie bei Diabetes auf alle süßen Leckereien verzichten müssen, ist das nicht unbedingt der Fall. Wenn...
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Gesunder 7-Tage-Essensplan für Teenager
Wenn Sie Ihren Teenager in die Vorbereitungen und das Kochen einbeziehen, können Sie ihm helfen, einen nahrhaften Speiseplan einzuhalten.Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Um das Wachstum, ein gesundes Gewicht und eine insgesamt gute...
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Atkins Diät und Phase 1 Mahlzeitenpläne
Wenn Sie abnehmen oder Ihr Gewicht halten möchten, ist die Atkins-Diät eine mögliche Option, um Ihre Ziele zu erreichen.Image Credit:etorres69/iStock/GettyImages Wenn Sie abnehmen oder Ihr Gewicht halten möchten, ist die Atkins-Diät...
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Ein 6-stufiger Diätplan, mit dem Sie sicher 40 Pfund abnehmen können
Wenn Sie das Frühstück auslassen, kann das zu übermäßigem Essen im Laufe des Tages führen. Beginnen Sie also Ihren Tag mit einer sättigenden und nährstoffreichen Mahlzeit.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImages In diesem Artikel ...
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Wie viel Prozent meiner Ernährung sollte aus Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett bestehen?
Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett sind essentielle Makronährstoffe, die Ihr Körper braucht, um normal zu funktionieren.Image Credit:Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Kohlenhydrate, Proteine und Fette werden auch als "Makronährstoffe" bezeichnet und bilden den Dreiklang,...
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Nudeln mit Huhn und Pflaumen sind ein für die Säure-Eisen-Diät geeignetes Gericht.Image Credit:Gregor Lajh/iStock/Getty Images Die Säure-Asche-Diät basiert auf der Idee, dass Sie die Zusammensetzung Ihrer Ernährung ändern können, um den...
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Welche Gemüsesorten sollten Menschen mit Gicht meiden?
Es gibt einige Gemüsesorten - Spinat, Blumenkohl, Spargel, Rote Bete, Okra und Pilze - die in Maßen verzehrt werden sollten.Image Credit:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages Entgegen der landläufigen Meinung enthält die Liste der Lebensmittel, die...
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Kohlenhydratreiche und kalorienarme Lebensmittel
Rosenkohl ist ein hervorragendes kohlenhydratreiches und kalorienarmes Lebensmittel.Image Credit:AniHobel/iStock/GettyImages Die Planung Ihrer Mahlzeiten ist eine fantastische Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie die gewünschte Kalorienzufuhr zusammen mit vielen nützlichen Nährstoffen zu sich...