Ernährungsgrundlagen
Gassy und aufgebläht? Vermeiden Sie diese 6 Getränke, die die Dinge noch schlimmer machen
Ein milchiger Latte ist ein Doppelschlag bei Magenproblemen. Bildnachweis: Dzonsli / E + / GettyImages Wenn Sie versuchen, Benzin und Blähungen loszuwerden, kennen die meisten von uns die furzinduzierenden Lebensmittel, die Sie...
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4 Gründe, etwas mehr Fisch zu essen
Wenn Sie mehr Fisch essen, können Sie Ihre Herzgesundheit optimieren und sicherstellen, dass Sie keine wichtigen Nährstoffe verpassen. Bildnachweis: South_agency / E + / GettyImages Rund 80 Prozent der Amerikaner essen laut...
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Die 4 schlechtesten Lebensmittel, die man nach dem Training essen kann, laut Diätassistenten
Sie sollten nach dem Training auf das Essen von zuckerreichen und fettreichen Lebensmitteln verzichten. Bildnachweis: d3sign / Moment / GettyImages Egal, ob es sich um eine Banane mit etwas Erdnussbutter oder eine...
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Pizza Hut bietet glutenfreies Essen – aber das bedeutet nicht, dass es bei einer GF-Diät sicher ist
Pizza Hut bietet glutenfreie Menüpunkte, aber das Restaurant ist nicht vollständig GF, was ein Risiko darstellt. Bildnachweis: Astrakan Images / Cultura / GettyImages Während viele Pizza Hut als ihre Lieblingskette zum Mitnehmen...
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Laut einem Ernährungsberater die 5 schlechtesten Essensnahrungsmittel zum Aufblähen
Fettige Fleischstücke können dazu führen, dass Sie sich nach dem Abendessen aufgebläht fühlen. Bildnachweis: KucherAV / iStock / GettyImages Sie schieben sich vom Esstisch weg und fühlen sich unglaublich unwohl. Sie knöpfen...
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8 Trader Joes pflanzliche Produkte, die von Natur aus zuckerfrei sind
Fügen Sie unsere Lieblingsprodukte von TJ ohne Zuckerzusatz in Ihren Warenkorb. Bildnachweis: Trader Joe's Trader Joe's beherbergt eine Vielzahl köstlich einzigartiger Produkte. Der Lebensmittelhändler kann Ihnen aber auch dabei helfen, Ihre Ernährung...
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Aufgebläht und gashaltig? Möglicherweise fehlen Ihnen diese 2 wichtigen Nährstoffe
Die Ernährung ist einer der Hauptgründe für unangenehme GI-Symptome. Bildnachweis: igor_kell / iStock / GettyImages Vielleicht fühlen Sie sich zu voll, um sich frei zu bewegen, oder Ihre Magengeräusche sind laut genug,...
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Sind Roggen und Roggenprodukte (wie Whisky und Pumpernickel) glutenfrei?
Roggenbrot und Roggenprodukte sind wie normales Weizenbrot nicht glutenfrei. Bildnachweis: saruservice / iStock / GettyImages Viele Coffeeshops verstecken eine Sprengfalle mit Brot und Gebäck, die bei glutenfreier Ernährung möglicherweise nicht sicher zu...