Brote und Frühstücke
Kombinieren Sie Ihre Kohlenhydrate mit Eiweiß (wie Eiern) und gesunden Fetten (wie Nüssen) für ein sättigendes Frühstück.Image Credit:wmaster890/iStock/GettyImages Liebhaber von Kohlenhydraten können sich freuen, denn Sie werden diesen beruhigenden Makronährstoff beim...
Kochen und Backen
Die 7 besten Luftfritteusen, um köstliches frittiertes Essen ohne das ganze Öl zuzubereiten
Luftfritteusen bieten die köstliche Textur von frittierten Lebensmitteln ohne Fett. Bildnachweis: Getty Images Die Essential Kitchen bietet unsere Lieblingsprodukte, -tipps und -rezepte, mit denen Sie Ihren Garraum optimieren und schnell und einfach...
Brot und Frühstück
5 flauschige Frühstückswaffeln mit mehr Protein als ein Ei
Probieren Sie diese süßen und herzhaften proteinreichen Waffeln, um sich länger voll zu fühlen - und fühlen Sie sich wieder wie ein Kind. Bildnachweis: bhofack2 / iStock / GettyImages Ein Omelett oder...
Früchte und Gemüse
Wie man aus einem Butternusskürbis eine Woche lang Mahlzeiten mit über 15 Gramm Protein macht
Lassen Sie sich mit diesen mit Protein gepackten Butternusskürbis-Rezepten in den Herbstgeist versetzen. Bildnachweis: OksanaKiian / iStock / GettyImages Komm Herbst, Butternusskürbis ist der letzte Schrei. OK, es ist also nicht ganz...
Kochen und Backen
Wie man einen Brühwürfel verwendet, um 5 beruhigende Mahlzeiten zu würzen, die keine Suppe sind
Sie können Gerichten wie Carnitas Tacos mit Brühwürfeln in Sekundenschnelle Geschmack verleihen. Bildnachweis: DronG / iStock / GettyImages Wenn Sie unter Müdigkeit beim Kochen leiden, suchen Sie wahrscheinlich nach neuen Möglichkeiten, um...
Grundlagen der Ernährung
6 Getränke, die Ihnen helfen, bei Verstopfung zu kacken
Wenn Sie Hilfe bei der zweiten Runde brauchen, helfen Ihnen diese von Ernährungswissenschaftlern empfohlenen Getränke bei Verstopfung, um die Dinge in Bewegung zu bringen.Image Credit:Burak Karademir/Moment/GettyImages In diesem Artikel ...
Desserts und Snacks
Wie man köstliches Kürbisbrot für jede Diät macht, von proteinreich bis vegan
Das Befolgen eines bestimmten Diätplans bedeutet nicht, dass Sie die Kürbissaison nicht genießen können. Probieren Sie eines dieser gesunden Kürbisbrotrezepte, egal ob Sie vegan, glutenfrei oder kohlenhydratarm sind. Bildnachweis: bhofack2 / iStock /...
Brot und Frühstück
Wie man aus einer Dose Kichererbsen 6 gut-freundliche Frühstücke macht
Alles, was Sie brauchen, ist eine Dose Kichererbsen, um eines dieser gut-freundlichen Frühstücke zuzubereiten. Bildnachweis: OksanaKiian / iStock / GettyImages Wir sind große Fans von unkonventionellen und dennoch nahrhaften Frühstücksrezepten. Süßkartoffeln anstelle...