Hauptgang
7 Proteinverpackte, saftig gemahlene Putenrezepte, die weder Burger noch Hackbraten sind
Gemahlener Truthahn ist ein mageres Protein, das mit etwas Kreativität für die besten Mahlzeiten sorgt. Bildnachweis: Igor Ploskin / iStock / GettyImages Während gemahlener Truthahn einen schlechten Ruf als langweilig bekommt, bietet...
Brot und Frühstück
Wachen Sie mit diesen 6 seelenwärmenden Frühstückssuppen mit über 12 Gramm Protein auf
Bildnachweis: Shootdiem / iStock / GettyImages Wenn es um ein gesundes Frühstück geht, sitzen Sie möglicherweise auf einem Hamsterrad und kochen und essen immer wieder dieselben Lebensmittel. Dies kann insbesondere dann der...
Kochen und Backen
Vom Reispilaf bis zum Taco-Salat werden Sie diese sechs köstlichen, vom Ernährungsberater zugelassenen Reisrezepte lieben. Bildnachweis: Iamthatiam / iStock / GettyImages Aus Versehen zu viel Reis kochen? Wir waren dort. Und allzu...
Getränke
Dieser proteinreiche Kürbisgewürz-Smoothie lässt Sie PSLs vergessen
Mit nur wenigen gesunden Zutaten können Sie einen gesunden Smoothie herstellen, der perfekt für den Herbst geeignet ist. Bildnachweis: Yumna Jawad / morefit.eu Die Kälte in der Luft lässt Sie wissen, dass...
Kochen und Backen
Dieses Küchengerät lässt hausgemachte Salate wie zum Mitnehmen aussehen und schmecken
Seite besuchen Mit einer Salatschere können Sie das Mittagessen schnell und einfach zubereiten und die Bereinigung optimieren. Bildnachweis: morefit.eu Creative Die Essential Kitchen bietet unsere Lieblingsprodukte, Tipps und Rezepte, mit denen Sie...
Brot und Frühstück
So bereiten Sie eine Woche lang das Frühstück mit Zucker zu
Versuchen Sie sich an diesem Frühstück ohne Zuckerzusatz, anstatt zuckerhaltigem Joghurt und Gebäck zum Opfer zu fallen. Bildnachweis: NataBene / iStock / GettyImages Unsere Frühstückszubereitungsserie optimiert den Morgen, indem sie Ihnen die...
Ernährungsgrundlagen
Die 4 schlechtesten Lebensmittel, die man nach dem Training essen kann, laut Diätassistenten
Sie sollten nach dem Training auf das Essen von zuckerreichen und fettreichen Lebensmitteln verzichten. Bildnachweis: d3sign / Moment / GettyImages Egal, ob es sich um eine Banane mit etwas Erdnussbutter oder eine...
Ernährungsgrundlagen
Pizza Hut bietet glutenfreies Essen – aber das bedeutet nicht, dass es bei einer GF-Diät sicher ist
Pizza Hut bietet glutenfreie Menüpunkte, aber das Restaurant ist nicht vollständig GF, was ein Risiko darstellt. Bildnachweis: Astrakan Images / Cultura / GettyImages Während viele Pizza Hut als ihre Lieblingskette zum Mitnehmen...