Diäten
Sauerkirschsaft vs. Schwarzkirschsaft: Zu beachtende Vorteile und Risiken
Das Trinken eines Glases Sauerkirschsaft oder Schwarzkirschsaft kann bei der Erholung nach dem Training helfen und weitere Vorteile bieten.Image Credit:LDProd/iStock/GettyImagesIn diesem ArtikelSauerkirschsaft vs. SchwarzkirschsaftVorteile und Nährwerte von SauerkirschsaftVorteile und Nährwert von SchwarzkirschsaftMögliche NachteileKirschen haben...
Obst und Gemüse
Äpfel sind eine gute Quelle für Vitamin CImage Credit:adisa/iStock/Getty ImagesEin Apfel pro Tag hält vielleicht keine Ärzte fern, aber Äpfel sind sehr nahrhaft. Sie enthalten viele Ballaststoffe, die für die Gesundheit der Verdauung wichtig...
Grundlagen der Ernährung
Wie viele Kalorien sind in einer Tüte Mikrowellen-Popcorn?
Eine 100-Gramm-Tüte Popcorn aus der Mikrowelle enthält zwischen 424 und 557 Kalorien.Image Credit:AllaSaa/iStock/GettyImagesWenn Popcorn ohne Öl oder Butter hergestellt und in Maßen gegessen wird, ist es ein gesunder, ballaststoffreicher Snack. Der Verzehr einer ganzen...
Grundlagen der Ernährung
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Malzessig?
Malzessig ist ein beliebtes Gewürz für Fisch und Pommes frites und bietet auch gesundheitliche Vorteile.Image Credit:RightOne/iStock/GettyImagesMalzessig ist mehr als nur ein Gaumenschmeichler. Dieses potente Wohlfühlessen bietet viele ernährungsphysiologische Vorteile, die von der Unterstützung der...
Obst und Gemüse
Welche Früchte sollten nicht nebeneinander aufbewahrt werden?
Äpfel produzieren Ethylengas, das die Reifung beschleunigt, aber das gilt auch für andere Früchte.Image Credit:Eising/Digital Vision/Getty ImagesErinnern Sie sich an das alte Sprichwort "ein fauler Apfel verdirbt den ganzen Strauß"? Wie sich herausstellt, ist...
Grundlagen der Ernährung
Getränke zur Erhöhung der Natriumzufuhr
Sportgetränke sind nicht die einzige Option für natriumreiche Getränke.Image Credit:carles miro/iStock/GettyImagesDie meisten Amerikaner nehmen mit ihrer Ernährung zu viel Natrium auf und versuchen daher, ihre Natriumzufuhr zu verringern, um ihr Risiko für Bluthochdruck und...
Grundlagen der Ernährung
3 Gründe, warum Schokolade schläfrig macht
Wenn Schokolade Sie schläfrig macht, kann das an dem hohen Zucker- oder Fettgehalt der Süßigkeit liegen.Image Credit:brizmaker/iStock/GettyImagesHaben Sie schon einmal ein Stück (oder mehrere) Ihrer Lieblingsschokolade gegessen und sich danach ein wenig müde gefühlt?...
Obst und Gemüse
Alles über Aubergine Parmesan Ernährung
Aubergine parmigiana oder Auberginenparmesan enthält viel Fett und Kalorien, aber auch wichtige Nährstoffe.Image Credit:~UserGI15633745/iStock/GettyImagesAuberginen-Parmigiana oder Auberginen-Parmesan ist ein italienisches Gericht, das aus frittierten Auberginenscheiben, Tomatensauce und Mozzarella-Käse besteht.Obwohl es als vegetarisches Gericht gilt, wird...