Training
Die 3 besten Asics Schuhe für Supination, nach Meinung von Podologen und Trainern
Bei der Supination rollt Ihr Fuß bei der Landung nach außen. Asics stellt einige der besten Schuhe her, um dies zu verhindern.Image Credit:morefit.eu In diesem Artikel Wie wir...
Training
Sie können den 90/90-Hüftschwung nicht ausführen? Das versucht Ihr Körper Ihnen zu sagen
Die 90/90-Hüftdrehung erfordert viel Beweglichkeit in den Knien und Hüften.Image Credit:Kim Grundy/morefit.eu In diesem Artikel Steifheit im vorderen Bein Steifheit im hinteren Bein Gleichgewicht...
Training
Die 8 besten Laufgels für schnellere, bessere Läufe, laut Ernährungsberatern und Trainern
Die besten Laufgels haben einen unterschiedlichen Gehalt an Kohlenhydraten, Kalorien und Koffein, um den Energiebedarf Ihres Körpers zu decken.Image Credit:morefit.eu In diesem Artikel Wie wir uns entschieden haben...
Training
Sie können keine Meile laufen, ohne anzuhalten? Das versucht Ihnen Ihr Körper zu sagen
Die Fähigkeit, eine Meile zu laufen, ist mehr als nur eine Frage der Ausdauer.Image Credit:Jay Yuno/E+/GettyImages Eines der ersten Ziele, das sich neue Läufer oft setzen, ist es, eine Meile ohne...
Training
Kann Schwimmen Sie an Gewicht zunehmen lassen?
Herz-Kreislauf-Workouts wie Schwimmen senken Ihr Körperfett effektiv, da sie eine große Anzahl von Kalorien verbrennen können. Ob Sie durch Bewegung Fett verlieren oder nicht, hängt davon ab, wie häufig Sie trainieren und wie Sie...
Training
Close Grip Pull-Ups Vs. Breiter Griff
Das Pull-up wird oft als Maß für die Fitness verwendet und ist aufgrund seiner Schwierigkeit ein solider Maßstab.Der Unterschied zwischen Klimmzügen mit breitem und engem Griff trifft die Muskeln unterschiedlich. Bildnachweis: Stevica Mrdja /...
Training
Übungen zur Sehnenentzündung der Schulter
Schulterverletzungen betreffen jeden Aspekt des Lebens - von grundlegenden Selbstpflegeaktivitäten bis hin zu Arbeit und Sport. Laut einer 2015 von "Trials" veröffentlichten Studie sind Schulterschmerzen die dritthäufigste Erkrankung, die den Bewegungsapparat betrifft. Tendinose -...