psychische Gesundheit
4 Dinge, die Olympier jeden Tag für ihre geistige Gesundheit tun
Übernehmen Sie diese Tipps für psychische Gesundheit Winter Olympioner und Paralympianer schwören, um mehr Fokus, Ruhe und Energie zu fördern Athleten in den olympischen und paralympischen Spielen teilen ihre Top -Spitzen, sodass Sie...
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Was ist ein Generationstrauma und wie können Sie beginnen, daraus zu heilen?
Generationen -Trauma können Einzelpersonen, Familien und Gemeinschaften beeinflussen, aber Sie können kleine Schritte unternehmen, um von ihm zu heilen. Es gibt viele positive Dinge, die in Familien weitergegeben werden können - Ihr Sinn...
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Lassen Sie die Menschen in Ihrem Leben wissen, wie sie Sie bei der Erreichung Ihrer gesunden Ziele unterstützen können. Image Kredit: Jacoblund/iStock/GettyImages Wenn viele von uns auf eine Gesundheits- und Wellnessreise teilnehmen, neigen...
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Die 7 besten Möglichkeiten, jemanden zu unterstützen, wenn er trauert
Einfach aufzutauchen ist das Wichtigste, aber Sie können auch praktische Hilfe anbieten, wie das Gehen mit dem Hund oder das Abendessen. Image Kredit: Westend61/Westend61/GettyImages Vertraute Sätze wie "Es tut mir leid für Ihren...
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Wie die Körperprüfung Ihrer geistigen Gesundheit schadet und wie man aufhört, es zu tun
Körperprüfung kann zu geringem Selbstwertgefühl und sogar zu Depressionen führen. In diesem Artikel Was es ist Warum wir es tun Auswirkungen auf die psychische Gesundheit Wie man aufhört ...
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7 Möglichkeiten, Ihre psychische Gesundheit bei Ihnen zu unterstützen
Einen Punkt, um sich mit denjenigen zu verbinden, die Sie lieben, können Ihre psychischen Gesundheit beim Altern helfen. Unbekannt In diesem Artikel Wie Aging beeinflusst die psychische Gesundheit? So unterstützen Sie...
psychische Gesundheit
Wie lange dauert es wirklich, um eine Gewohnheit zu brechen?
Konsistenz ist der Schlüssel, wenn es darum geht, eine Gewohnheit wie Knöchelknacken zu brechen. Wir alle haben unsere Gewohnheiten: Zerwachen, Knöchelriss, zu viel Koffein trinken - Sie kennen den Deal. Aber wenn Sie...
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4 Wege, um Selbstmitglied zu verwenden, um ein negatives Selbstbild zu bekämpfen
Denken Sie an Selbstkeinanlage als Geschicklichkeit, die Praxis erfordert.Ing Bei einem oder anderen Zeitpunkt haben die meisten von uns in den Spiegel geschaut und fühlten uns unglücklich mit dem, was wir sehen. Vielleicht...