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Ernährungsgrundlagen
8 Überraschende Lebensmittel, die Mundgeruch verursachen können
Überraschenderweise kann das Essen von Orangen Mundgeruch, auch bekannt als Mundgeruch, auslösen. Bildnachweis: Eva-Katalin / E + / GettyImages Während es allgemein bekannt ist, dass Knoblauch und Zwiebeln unkonventionellen Atem verursachen können, könnten...
Familiengesundheit
5 Anzeichen dafür, dass Sie zu viel Fett essen
Zu viel Fett in Ihrer Ernährung kann dazu führen, dass Sie sich müde und träge fühlen. Bildnachweis: Kentaroo Tryman / Maskot / GettyImages Fettreiche Diäten wie Atkins und Keto standen in den letzten...
Atem- und Lungenerkrankungen
7 Gründe, warum Sie immer außer Atem sind und nichts mit Ihrer Fitness zu tun haben
Eine Vielzahl von Erkrankungen kann zu Atemnot führen. Bildnachweis: Science Photo Library / Science Photo Library / GettyImages Wenn Sie es haben, kann das Gefühl, kurzatmig zu sein, beängstigend sein. Vor allem, wenn...
Workouts
Sie haben Probleme, die Treppe hinaufzugehen? Folgendes versucht Ihr Körper Ihnen zu sagen:
Es gibt viele Gründe, warum Sie möglicherweise Schwierigkeiten haben, Treppen hochzugehen. Bildnachweis: Circle Creative Studio / iStock / GettyImages Viele von uns gehen mehrmals am Tag die Treppe hinauf. Und während einige Leute...
Früchte und Gemüse
Wie man aus einem Glas Oliven 8 köstliche Mahlzeiten und Snacks macht
Wenn Sie Oliven in Ihre Mahlzeiten streuen, können Probiotika und gesunde Fette hinzugefügt werden. Bildnachweis: OksanaKiian / iStock / GettyImages Viele von uns lieben oder hassen Oliven. Aber wenn wir uns ihren Nährwert...
Workouts
Laut einem Trainer die 10 besten Laufbänder für Ihr Heim-Fitnessstudio
Das beste Laufband für Ihr Heimtraining passt zu Ihrem Körper, Ihrem Budget und Ihrem Trainingsstil. Bildnachweis: LeoPatrizi / E + / GettyImages Wenn Sie Ihr Heim-Fitnessstudio von Grund auf neu bauen oder neue...
Allgemeine Fitness
Während des Trainings ein wenig pinkeln? Folgendes versucht Ihr Körper Ihnen zu sagen:
Springseile können oft dazu führen, dass Sie während des Trainings ein wenig pinkeln. Bildnachweis: Wavebreakmedia / iStock / GettyImages Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie fahren durch Burpees, springen Seil oder sprinten einen...
Ernährungsgrundlagen
19 Lebensmittel, die Ihre Stimmung verbessern können
Möchten Sie für Gesundheit und Glück essen? Nehmen Sie mehr stimmungsfördernde Lebensmittel wie Avocado, Eier und Lachs in Ihre Ernährung auf. Bildnachweis: Alexander Spatari / Moment / GettyImages Essen ist so oft eine...