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    Früchte und Gemüse

    Wie man Delicata-Kürbis in 5 nährstoffdichte Herbstgerichte verwandelt

    Können Sie sich diese schöne Beilage auf Ihrem Feiertagstisch nicht vorstellen? Bildnachweis: Whole Kitchen Sink Wenn Sie jemals versucht haben, Butternusskürbis in Ihr wöchentliches Menü aufzunehmen, wissen Sie, dass dies eine Menge...
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    Verdauungsbedingungen

    Beine auf der Toilette einschlafen? Hier ist, was Ihr Körper Ihnen zu sagen versucht

    Wenn Sie einige Ihrer Badezimmergewohnheiten ändern, können Sie verhindern, dass Ihre Beine auf der Toilette einschlafen. Bildnachweis: KittisakJirasittichai / iStock / GettyImages Wenn Sie versuchen, sich im Badezimmer um das Geschäft zu...
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    Blasen- und Darmerkrankungen

    Ja, Verstopfung und Schwindelgefühl sind miteinander verbunden – hier ist, wie

    Verstopfung und Schwindel können aus verschiedenen Gründen zusammen auftreten.Image Credit:dragana991/iStock/GettyImagesBei Verstopfung kann es sein, dass Sie harten, trockenen und klumpigen Stuhlgang haben, dass Sie Schwierigkeiten haben, überhaupt zu kacken, oder dass Sie das Gefühl...
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    Hauptgang

    Wie man aus einem Glas Ahornsirup 6 zuckerarme Mahlzeiten, Snacks und Desserts macht

    Erfahren Sie, wie Sie Ahornsirup in Gerichten verwenden, um jeder Mahlzeit einen Geschmacksschub zu verleihen. Bildnachweis: robynmac / iStock / GettyImages Ahornsirup ist perfekt zum Stapeln von Pfannkuchen, ja, aber wenn Sie...
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    Hauptgang

    Die 7 besten Rezepte, die 2020 Gemüse gegen Brot tauschten

    Probieren Sie saftige Pilzkappen als Burgerbrötchen für zusätzlichen Ballaststoff- und Umami-Geschmack. Bildnachweis: sveta_zarzamora / Getty Images Top Recipes hebt die größten Kochtrends des Jahres hervor, basierend auf den Lieblingsrezepten unserer Leser im...
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    Brot und Frühstück

    Die 7 besten Rezepte für herzhaften Hafer, die 2020 einen großen Geschmack lieferten

    Haferflocken mit herzhaften Zutaten wie Gemüse und Eiern haben 2020 einen großen Erfolg. Bildnachweis: Azurita / Getty Images Top Recipes hebt die größten Kochtrends des Jahres hervor, basierend auf den Lieblingsrezepten unserer...
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    Workouts

    Alles, was Sie für dieses 20-minütige Ab-Training benötigen, ist eine Bank

    Hantelbänke sind vielseitiger als Sie vielleicht denken. Bildnachweis: zoranm / iStock / GettyImages Mit Ihrer Trainingsbank können Sie so viel mehr tun als Brustdrücken und Trizeps-Dips. Dieses platzsparende Tool eignet sich besonders...
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    Hauptgang

    Die 8 Rezepte für gesundes Komfortessen, die uns bis 2020 gebracht haben

    Diese gesunden Rezepte für Hausmannskost servieren neben wichtigen Nährstoffen auch Gemütlichkeit bei kaltem Wetter. Bildnachweis: boblin / Getty Images Top Recipes hebt die größten Kochtrends des Jahres hervor, basierend auf den Lieblingsrezepten...
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    Hauptgang

    6 Befriedigende Sandwich-Rezepte mit über 20 Gramm Protein

    Verschönern Sie Ihr Mittagessen mit diesen frischen Sandwich-Rezepten, die Sie tatsächlich satt halten. Bildnachweis: istetiana / Moment / GettyImages Schnell, einfach und tragbar, es besteht kein Zweifel, dass Sandwiches praktisch sind (und...
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    Workouts

    Die einzigen 5 Langhantelübungen, die Sie für einen stärkeren Hintern benötigen

    Alles, was Sie für stärkere Gesäßmuskeln benötigen, ist eine Langhantel und etwas Körnung. Bildnachweis: Aleksandar Jankovic / iStock / GettyImages Rückseite. Gammler. Beute. Es gibt so viele Namen für Ihren Hintern wie...
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    Gelenk-, Band- und Sehnenerkrankungen

    Wie schlimm ist es wirklich, die Knöchel zu knacken?

    Können Risse oder Knacken Ihrer Gelenke zu Arthritis führen? Bildnachweis: morefit.eu Creative Wie schlimm ist es wirklich? Setzt den Rekord auf alle Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die Sie gehört haben und die möglicherweise...
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    Wie man aus einem Glas Tahini 6 leckere Mahlzeiten, Snacks und Desserts macht, die kein Hummus sind

    Die cremige Paste passt wunderbar zu Gemüse wie Blumenkohl. Bildnachweis: OksanaKiian / iStock / GettyImages Tahini ist eine Grundzutat in Hummus, aber um ehrlich zu sein, es gibt so viele andere Möglichkeiten,...
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    6 Protein-verpackte Chili-Rezepte unter 500 Kalorien

    Bleiben Sie zufrieden und satt mit diesen gesunden Chili-Rezepten, die Komfort bei kaltem Wetter bieten. Bildnachweis: bhofack2 / iStock / GettyImages Chili ist wegen seiner Wärme und seines Komforts beliebt, aber im...
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    Ein 10-minütiges Cardio-Training, um Ihren Geist zu klären und Ihren Fokus zu steigern

    Alles, was Sie brauchen, sind 10 Minuten, um Ihr Herz höher schlagen zu lassen und Ihren Fokus wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Bildnachweis: DragonImages / iStock / GettyImages Cardio ist...
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    So verwenden Sie Ihre Luftfritteuse, um 7 Komfortlebensmittel zuzubereiten – alle unter 500 Kalorien

    Schlagen Sie diese proteinreiche Mahlzeit in Ihrer Luftfritteuse auf, anstatt zum Mitnehmen zu greifen. Bildnachweis: bhofack2 / iStock / GettyImages Es ist kein Geheimnis - Luftfritteusen haben unsere Herzen erobert. Das benutzerfreundliche...
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    Hautzustände

    Die 7 schlechtesten Lebensmittel zu essen, wenn Sie Psoriasis haben

    Zuckerhaltiges Frühstückszerealien gehören zu den schlechtesten Lebensmitteln für Psoriasis. Bildnachweis: AleksandarNakic / E + / GettyImages Obwohl wir nicht genau wissen, was Psoriasis verursacht, sind die typischen Hautplaques oder Schuppen laut der...
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    5 Fehler, die Sie mit Getränken machen, die den Gewichtsverlust behindern könnten

    Einige "gesunde" Getränke tun Ihrer Taille möglicherweise keinen Gefallen. Bildnachweis: Rawpixel / iStock / GettyImages Wenn Sie versuchen, ein paar Pfund abzunehmen, konzentrieren Sie sich wahrscheinlich darauf, gesunde Lebensmittel zu essen. Es...
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    Nachts Kopfschmerzen bekommen? Folgendes versucht Ihr Körper Ihnen zu sagen

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    Ein gesunder Lebensstil und die Liebe zu Menschen bringen diesen wunderbaren Menschen auf unseren Blog. Coaching sieht sie nicht als Job an, sondern als Schicksal. Ihre Artikel wurden vor kurzem in die Top-Beliebtheit auf unserer Website aufgenommen und sie wird hier nicht aufhören.

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